Đau dạ dày là căn bệnh của rất nhiều người Việt Nam và trên thế giới, nhưng căn bệnh này có thể được chữa lành nhờ những thực phẩm hàng ngày sau.
1. Uống nước ấm mật ong
Mật ong nguyên chất được chứng minh là có chứa các chất kháng khuẩn và kháng virus tự nhiên giúp chữa lành vết loét và tiêu diệt vi khuẩn HP.
Do đó, bạn có thể kết hợp ăn với các thực phẩm khác để làm dịu dạ dày hoặc sử dụng mật ong trong chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm.
2. Ăn chuối sau mỗi bữa ăn
Nhiều người cho rằng khi bị bệnh dạ dày không nên ăn chuối. Nhưng thực tế, chuối rất tốt khi được dùng như biện pháp khắc phục có hiệu quả nhất đối với loét dạ dày. Chuối có chứa một chất có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP, đồng thời tăng lượng chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Mỗi ngày nên ăn 3 quả chuối vào sau mỗi bữa ăn để cải thiện sức khỏe dạ dày.
3. Uống nước ép bắp cải
Nước ép bắp cải có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt Vitamin giúp nhanh chóng làm lành vết loét, tăng lưu lượng dòng máu đến dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Uống 500ml nước ép bắp cải nguyên chất mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.
4. Uống nước ép dưa chuột+ cà rốt+ củ cải đường
Cà rốt rất giàu beta-carotene, giúp bảo vệ lớp chất nhầy bao bọc niêm mạc dạ dày.
Bạn có thể uống hỗn hợp 200ml nước ép cà rốt, 50 ml nước ép dưa chuột và 50 ml nước ép củ cải đường để giúp trong việc điều trị các vấn đề của viêm loét dạ dày.
5. Nhai tỏi sống với mật ong
Tỏi là thực phẩm giàu flavonoid, là chất chống oxy hóa tự nhiên, có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của vi khuẩn HP, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Bạn hãy nhai tỏi sống (2-3 tép) và 1 thìa cà phê mật ong thường xuyên sẽ có tác dụng rất tốt.
6. Ăn sữa chua
Trong sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột (probiotics), giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP và làm lành vết loét. Vì thế, bạn nên ăn sữa chua lên men thường xuyên ít nhất ba lần một tuần sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn.
Leave a Reply