Hoạt động nhiều hay tập thể thao trong ngày, bạn sẽ cần phải tắm buổi tối để làm sạch mồ hôi và chất bẩn trên người.
Những trường hợp sau đây bạn nên tắm vào buổi sáng:
Có da dầu. Người da dầu thường qua một đêm da rất nhờn, vì vậy tắm vào buổi sáng đặc biệt tốt cho người da dầu. Tắm buổi sáng cũng giúp làm sạch lỗ chân lông.
Với những người dậy sớm. Việc tắm sáng không phù hợp với những người thích ngủ nướng. Hãy đảm bảo là bạn ngủ đủ giấc và có thể dậy sớm nếu muốn tắm buổi sáng.
Ban đêm bị đổ mồ hôi. Hiển nhiên là nếu bị đổ mồ hôi ban đêm, bạn nên tắm vào buổi sáng.
Ít tiếp xúc với vi khuẩn. Nếu cả ngày bạn sử dụng ôtô và hoặc chỉ ở trong phòng điều hòa thì không nhất thiết phải tắm buổi tối. Chỉ cần rửa tay và mặt, thay quần áo, đi ngủ rồi tắm vào sáng hôm sau.
Những trường hợp sau nên tắm buổi tối:
Muốn thư giãn trước khi đi ngủ: Tắm vào buổi tối giúp bạn thư giãn đầu óc. Tuy nhiên, đôi khi tắm tối có thể làm thay đổi nhiệt độ cơ thể, khiến rối loạn nhịp sinh học và khó ngủ hơn. Hãy tắm trước khi đi ngủ vài tiếng.
Da khô. Những người da khô hoặc mắc bệnh chàm, hãy tắm vào buổi tối. Tắm vào buổi sáng được khuyến khích với người có da dầu
Môi trường tiếp xúc không được sạch sẽ: Phải tiếp xúc với bụi bẩn (do nghề nghiệp hoặc môi trường sống bị ô nhiễm), tốt nhất là hãy tắm buổi tối để làm sạch cơ thể.
Hoạt động nhiều trong ngày. Hoạt động nhiều hay tập thể thao trong ngày, bạn sẽ cần phải tắm buổi tối để làm sạch mồ hôi và chất bẩn trên người.
Dù tắm vào thời điểm nào trong ngày, bạn nên lưu ý là không tắm quá nhiều vì sẽ làm mất đi các vi khuẩn có lợi bảo vệ da, hoặc làm da quá khô dẫn đến nứt nẻ và nhiễm trùng.
Leave a Reply